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36歳で13年ぶりに剣道を再開。アキレス腱断絶、 リハビリ、そして再チャレンジ。オヤジ剣道日記。
とぎれとぎれ
3月に入りました
2020-03-08-Sun  CATEGORY: 身体
新型コロナウィルスの影響はに広がっています。
ここは、感染予防に一人一人が耐えて、マナーを
守ろるのが大事なのでしょうね。
かと言い、全てにおいて粛清、我慢もどこかで
バランスを崩してしまいます。

マナーを守って、自分たちの責任範囲での
楽しみは、人として抑制する必要は無いと思う。
ただ、公の集まりや、会やサークルは組織で
責任が負えないものは、自粛は致し方ないです。

という事で剣道の稽古はすっかりやれるところが、
無くなりました。
屋外スポーツという事で、ゴルフは比較的、公の
コンペ大会は中止ですが、仲間内とのプレイは、
やっています。(移動中のリスクはありますが。)

土曜日は仕事仲間とのゴルフでした。
小田原でのゴルフです。意外と電車も混んでいます。
何だろうと思いましたら、登山客ですね。
確かに登山は屋外で大自然。リスクの少ない
娯楽かと思います。
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小田原 根府川の山の頂上、天空の城のようなゴルフ場
でした。楽しく周りました。

子供達の学校や休み。塾も休み。図書館も入れない。
今日は日曜日。道場にも行けるのですが、
我が家も家族みんな家でじっとしています。
ストレスも溜まっている中、私だけ土日出かける
のは少し控えようと思います。

来週末は出張とゴルフです。
新年度は新型コロナも終息して、活気が
戻ることを期待。

夜の会もすっかり無くなり、お店も早く閉じて。
神様も人間に少し、自制を!と試練を与えた
のかもしれません。ちょっと世界全体で休息を。
少しの期間。
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健康診断
2019-02-04-Mon  CATEGORY: 身体
叱られました。年に一度の成人病健診。
今回こそは体重減らずぞ。と頑張りましたが、
現状維持。明らかに新陳代謝が急激に落ちてます。
前日はお酒控えたものの、前々日はかなり深く、
呑んでしまったから??

超音波で撮された肝臓は、悲鳴を上げているそうです。
私の場合、お酒もありますが、糖分の摂り過ぎ。
肝臓が繊維化しつつあるそうです。
このまま進むと、肝硬変。そうなってしまうと、
時遅し。今ならまだ、肝臓も再生する。
本気で取り組みなさい。と言われました。
とにかく体重を落とす。お酒は仕事がら仕方ないが
お酒を減らし、食事を減らし、体重を減らす。

また、胃カメラ検査では、生体検査で採られて
しまい、こちらもショック。かなりブルーな日々です。

日曜の寒川稽古は先週も今週も行けました。
【稽古カウント 8、9】
土曜日は会社のゴルフコンペ。
アルコールは飲みませんでした。
アルコール飲まないとスコアも良かったです(笑
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クリスマス
2017-12-25-Mon  CATEGORY: 身体
頭の大きな絆創膏とネットは、まだ取れません。
週末で取れると思っていましたら、大きな勘違い。
抜糸までダメらしいです。
目立つようで、会社の人からは、会う度に、
どうしたの!?と。その度に説明しています。
殴られました!と言う方が楽かもしれません。
検査というと、色々説明が必要ですので。
でも順調に手術の傷口は付いているようです。


日曜日は、稽古出来ないですが、寒川には
年末稽古のご挨拶だけと思いましたが、道着には
着替えて、形稽古、準備体操、素振りをしっかり
出来ました。面は付けていないので、稽古カウントには
なりません。早く面を付けたいです。
年内にもう一度稽古したいです。間に合うか?
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今日はクリスマスです。
東京駅のいい写真が取れました。
なかなか良い写真でしょ。
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稽古休みます
2017-12-23-Sat  CATEGORY: 身体
頭の皮膚にデキモノが出来、なかなか治りません。
病院に行きましたが、年末なので取ってしまいましょう。
という事になり、形成外科で切開して、組織検査へ。
抜糸するまで稽古はお休みです。
手術はすぐに終わりましたが、頭に大きなガーゼが。
思った以上に目立ちます。色んな方々から、
誰かに殴られたのか?と聞かれてしまいます。(涙
抜糸まで我慢ですね。稽古も出来ず。
フラストレーションが溜まります。

ケーキ作りと、妻と義理母と3人で1.5時間も
散歩。汗が出るぐらいポカポカして気持ちよかったです。
ケーキは、夏に摂って冷凍していた桑の実を
ミキサーでたてて、クリームチーズと混ぜて、
桑の実レアチーズケーキです!
簡単でとてもgoodでした!家族にも好評。
ケーキの底もクラッカーを潰して、バターと
混ぜて作りました。桑の実の鮮やかな紫色も綺麗です。
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こういう時は、大人しく。静かにすごします。
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勉強
2017-12-03-Sun  CATEGORY: 身体
市民講座「スポーツと心臓突然死」
日経新聞の広告を見て、参加です。
心臓蘇生法の講座は、体育指導員の講習でも
受けていますが、時間経つと記憶が薄まりますし、
知識も曖昧ですので、受講を決心。
今回は東京大学の心臓専門医の先生方とさらに
パネルディスカッションは、あの元F1ドライバーの
片山右京、スポーツジャーナリストの二宮清純。

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東京駅のJPタワーホールです。120、30名ぐらいの
参加だと思います。F1ドライバーのアスリート度は
無知でした。心拍数200まで上がるレースを2時間。
普通は病院行き。心臓医から見れば、人間ではない
領域らしいです。その神の領域(心臓医がそう表現)
の為に自転車などの日々激しいトレーニング積む
そうです。その為、心臓の筋肉は厚くなり、
一番現役の時は平常時の心拍数は28!プロスポーツ
選手でも30後半から40代。一般人は60〜70。
これまた、心臓医は、今まで見たことが無い。と。
いかにF1ドライバーが神の領域か。分かりますね。

ちなみに私も50前後ぐらいで、いわゆるスポーツ心臓。
小さな時から掛かり稽古で鍛えた剣道家は、
おそらくこのくらいでしょう。

最近のスポーツ事故の動向なども勉強させて頂きました。
熱中症によるスポーツ突然死は、日本では野球がダントツ。
炎天下の中。間違った根性論でやるからでしょう。

野球の後は、ラグビー、柔道、剣道となるそうです。
剣道の脱水症は分かりますね。30分で水分補給らしいです。
最新のスポーツ科学が進んでいるサッカーやテニス
は事例が少ないのです。やはり根性論は危険です。
テレビ見ていてもちゃんと水分補給していますよね。

そして、スポーツやサウナの後のアルコール。
これがまた、最悪らしいです。心臓医から見れば
愚の骨頂らしいです。剣道家は、皆んな好きですよね。
脱水症で心臓の筋肉が動かなくなり、突然死。
・アルコールを水分だと思っている愚かな人。
・ビールが美味いからスポーツやサウナの後、
ビールまでと我慢。止めましょう。
・スポーツの後、アルコールは更に脱水を加速
しているだけ。
・サウナで水風呂。これも最悪。表面温度を一気に
下げると血管収縮して内臓血液が濃縮。
内臓機能を低下させる。
以上ドクターの言葉です。

"心臓震とう"というスポーツ突然死も多いそうです。
ボールやボクシングの拳が心臓に直接衝撃を加え、
心臓が止まる突然死。剣道の事例紹介は無かった
ですが、聞いていると、剣道の突きも怖いですね。
試合などで、高校生あたりは、思いっきり突いて
結構、胸に外しています。剣道の突きの衝撃も
相当なものがあるはずです。他のスポーツでは、
既にこの心臓震とうを防ぐ為にサポーターも製品化
されて、装着させているそうです。剣道は、その点、
サポーターというのは、極端に昔から変わって
いなく、むしろ悪とされています。これも非科学的
に感じます。

講習とパネルディスカッションの後は、蘇生方法の
実習です。圧迫蘇生とAEDの練習です。
練習でも慌てますし、怖いです。
もし、本当にこんな場面に出くわして、冷静に対応
出来るだろうか?でも練習しないと、全く無知識だと
もっと怖いでしょうね。もちろん、そんな場面が
ない事が一番大事ですが。

約4時間。しっかり勉強出来ました。
無知識ほど怖いものは無いです。
温故知新。剣道も大事な物を受け継ぎながら、
外部からも技術や知識を身につけないといけませんね。

JPタワーやKITTEは、クリスマスモード。
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JPタワーから見た東京駅も素敵でした。
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稽古は出来ませんでしたが、学びの多い休みでした。
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