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36歳で13年ぶりに剣道を再開。アキレス腱断絶、 リハビリ、そして再チャレンジ。オヤジ剣道日記。
とぎれとぎれ
やっちゃいました
2014-11-07-Fri  CATEGORY: 剣道
やってしまった。。肉離れ。昨夜です。
仕事を終え、遅刻して稽古に参加しました。
地稽古は二人の先生に稽古出来、最後の15分。打ち込み稽古と掛かり稽古。
これがきついのなんの。息切らして頑張りました。
おそらく、この段階でかなり、脚にきていたのかもしれない。
ラストの掛かり稽古。最後の力を出し切ろう!気合い入れて掛かります。
ビリッ足のふくらはぎに電気が走ります。
でも最後の太鼓まで、続けられました。良かった。。大した事ないな。
でも痛い。終わりの切り返しは、出来そうでしたが、止めました。
正座も普通に出来ます。これは大丈夫だな。でも段々と痛みが増します。
帰宅の頃には歩くのが辛い。やばいな。【稽古カウント 59】

帰りの電車が運悪く満員。50分立っていると苦痛。これは無理と思い、
一駅前で降りて、タクシーで帰宅。寝るまで激痛です。やばい。やばい。
お風呂にゆっくり入り、マッサージして、湿布。辛かったです。
ベットの中で、疼きます。明日の仕事は大丈夫だろうか??

朝起床したら、痛みは和らいでいます。きつめのサポーターを着けましたら、
歩けます。良かった~。会社にもいけます。少し痛いし、階段降りるのは
痛いです。これは、全治2週間ぐらいだろうか。
無理はよそう。今週は無理ですが、週明け、痛みが酷ければ、肉離れを
完治した先生に紹介された治療院に行ってみようと思います。

太もも?? いえいえ、ふくらはぎです。
腫れている?? いえいえ、いつもと同じです。

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